Drogues

Si l'utilisation est ponctuelle (exemple : 1 fois toutes les 2 semaines), dans des doses raisonnables, et pris par voie orale avec une plante de sa propre production, les effets négatifs du cannabis sont nuls ou quasi nuls.

Par contre s'il est fumé régulièrement (tous les jours), dans des quantités peu raisonnables, et encore plus s'il est coupé, les dommages sont réels et importants:

- Diminution à long terme, de l'attention, des capacités mnésiques, de la mémoire à court terme surtout, persistant même après une période d'abstinence relativement longue.

- Si fumé: Toux, bronchite chronique obstructive, emphysème, cancers des poumons et de la partie supérieure du tube digestif, maladies dentaires et parodontales, problèmes cardiovasculaires, etc... En fait tous les problèmes liés au tabagisme s'appliquent aussi aux fumeurs de joints. Même avec plus d'intensité car un joint est l'équivalent en goudron et substances cancérigènes à 4 ou 5 cigarettes. De plus le THC est bronchodilatateur et les particules de fumée s'enfoncent plus profondément dans les bronches.

- Aggravation de troubles psychiques.
- repli sur soi

Effets infirmés :

- Syndrome amotivationnel.
- Précipitation vers d'autres dépendances : héroïne, cocaïne.

Effets non confirmés:

- Amaigrissement ?
- Immunodépression ? (le cannabis à un effet sur le système immunitaire mais on ne sais pas lequel exactement)
- Diminution réversible de la fertilité féminine et masculine ?
- Constipation ?

Grossesse

- Risque d'avortement à un stade très précoce.
- Faible poids à la naissance.
- Troubles comportementaux et troubles du développement persistant pendant quelques mois après la naissance.
- Altérations mnésiques et troubles de l'attention, découverts lors de l'arrivée en milieu scolaire.

Eviter l'allaitement du fait de la concentration du THC dans le lait.

L'abus de cannabis est mauvais pour la santé, c'est un fait. Et en même temps les effets sont plaisants. Alors si vous êtes consommateur et que vous tenez tout de même à rester en bonne santé, voilà une méthode:
(Ps: cette méthode peut être aussi une transition pour les gros consommateurs de cannabis qui souhaitent arrêter en douceur)

- Faites pousser votre propre cannabis car c'est le meilleur moyen d'endiguer le trafic, et de limiter les problèmes de coupe ou de contaminations bactériennes.
- Ne sélectionnez pas les pieds femelles dans le but de fumer les fleurs, mais sélectionnez les mâles dans le but de manger les feuilles. En effet les pieds mâles ne produisent pas de tête mais leurs feuilles contiennent plus de cannabinoïdes que les feuilles des plants femelles qui en contiennent peu. Vous éviterez ainsi les problèmes pulmonaires, diminuerez le risque de dépendance, et l'effet sera plus dynamisant et agréable. Plus "Hight" comme on dit. Le plus pratique c'est de faire bouillir quelques grosses feuilles séchées de votre plante 3 minutes dans l'eau pour les cuire un peu et éliminer les impuretés puis videz l'eau, et faites les bouillir au moins 20 minutes dans le lait avec du chocolat en poudre pourquoi pas. (Si les feuilles sont fraîches rincez les et faites les bouillir directement dans le lait). Le goût est carrément bon. Buvez le lait. 30 minutes plus tard vous commencer à ressentir les effets, le trip dure environ 2, 3, ou 4 heures selon la quantité et la durée de cuisson. Cela ne marche pas (ou mal) avec le thé au cannabis car les cannabinnoïdes sont liposolubles, c'est à dire qu'ils se fixent uniquement dans les graisses et pas dans l'eau...

- PRIVILEGEZ DES DOSES RAISONNABLES et réservez le cannabis pour certaines occasions. Apprenez à faire parfois la fête sans
- Limitez fortement votre consommation d'alcool, arrêtez de fumez
- Faites du sport régulièrement et mangez équilibré
- pratiquez la méditation

- dans un joint il y a du cannabis mais aussi (la plupart du temps) du tabac donc la dépendance qui peut s'installer est double
- au plus une drogue arrive vite au cerveau, au plus elle frappe d'un coup le système du plaisir, au plus elle est à même d'induire une dépendance. En fumant, les principes actifs du joint envahissent le cerveau en une dizaine de secondes. Au contraire quand vous mangez un space-cake ou buvez un lait à la beuh, l'effet arrive progressivement et vous laisse le temps de vous acclimater
- L'effet d'un joint arrive donc très vite mais retombe également rapidement. A l'inverse quand il est manger l'effet du cannabis dure plus longtemps, et l'envie de réitérer compulsivement l'expérience est absente.
- l'inconvénient avec l'ingestion c'est qu'il faut bien doser, car trop peu vous serez un peu déçu, et trop fort vous passerez la journée amorphe à baver voire bad-tripper sur votre canapé ce qui n'est pas non plus le but ! soyez prudent plutôt que téméraire
- Ne faites bien sûr jamais ça avec du shit coupé à la paraffine ou une herbe qui a trainée de mains en mains je ne sais où. Instruction pour une space food réussie (beurre de Marrakech) : http://budy2023.free.fr/french/frenchbutter.html

Nombre de sujets utilisent le cannabis à des fins récréatives, sans tomber dans la chronicité et sans éprouver de dépendance psychique ni physique.

La dépendance psychique et physique apparaît lors d'une utilisation chronique et de longue durée.
La dépendance touche plus facilement des sujets présentant une co-morbidité psychiatrique.

Syndrome de sevrage : anxiété, irritabilité, agressivité, insomnie, dysphorie persistant pendant plusieurs semaines.

Tolérance observée chez les fumeurs quotidiens, d'installation rapide pour les effets psychoactifs et la tachycardie, d'installation lente pour l'irritation conjonctivale.
Lente cinétique d'élimination

L'opposition et l'ironie que j'ai trouvé en face de moi au sujet de cette conférence est représentative du tabou qui entoure les drogues. Mais comment résoudre un problème sans en parler ?
Je rêve d'une école qui ne soit pas seulement le lieu d'apprentissage de la biologie, de l'histoire, ou des mathématiques, qui ne soit pas seulement un lieu où l'on apprenne à se former à un métier. Mais qui soit avant tout une école où l'on apprenne à vivre, à parler et à se prémunir des dangers qui touchent la jeunesse et la société, une école où l'ont apprenne à être heureux, en bonne santé, créatif et positif.

Voilà un reportage très intéressant. Je voudrais apporter quelques petites nuances à ce qui y est dit :
- A un moment Bob Marley affirme que le gouvernement nous empêche de fumer du cannabis car ça fait de nous des rebelles. C'est faux, si vous fumer un joint ça fait de vous un fumeur de joint, pas plus pas moins. On a pas besoin de produits psychoactifs pour se rebeller contre l'injustice ou la bêtise humaine.
- Un docteur dit qu'il faut s'inquiéter si une personne fume dès le matin, c'est vrai, mais peut être faut-il s'inquiéter plus tôt, dès que la consommation est régulière et non plus ponctuelle et récréative.
- On aborde aussi le sujet de la schizophrénie et il faut bien comprendre ce qui y est dit: les sujets schizophrènes usent du cannabis pour palier à un manque de plaisir dans leur vie, mais le cannabis ne soigne pas la schizophrénie, il l'aggrave, comme tous les produits stupéfiants.
- On ne peut pas séparer la dépendance psychique et physique qui s'installe après une consommation de cannabis régulière et de longue durée.

Le tabac est un produit très addictif. Cela à cause de la nicotine mais aussi à cause des autres produits de la fumée comme les Inhibiteurs de Monoamine Oxydase. Voilà quelques méthodes qui pourront faciliter l'arrêt de cette drogue toxique:

- Le sport: il est efficace pour l'arrêt de toutes les drogues car, d'une part il permet de dépenser le surplus de stress et d'énergie, et d'autre part parce que sa pratique entraîne le sécrétion dans le corps de molécules du plaisir comme les enképhalines, l'anandamine, et la dopamine.

- Le sexe: Idem, c'est aussi le meilleur des antidépresseurs

- La méditation: C'est un moyen de gérer son stress, de cultiver un état d'esprit positif, et sur le long terme d'être heureux et en bonne santé mentale et physique. Elle est indiquée dans l'arrêt d'un produit stupéfiant parce qu'une pratique régulière de la méditation augmente le nombre de récepteurs D2 à la dopamine dans le cerveau. Le fait d'être doté d'un nombre suffisant de récepteurs D2 est un facteur de protection contre les toxicomanies. La méditation est aujourd'hui enseignée dans de nombreux hôpitaux.

- Les substituts nicotiniques: Nicorettes, patchs, etc... ils peuvent être une transition de courte durée pour arrêter la cigarette, mais on peut aussi en devenir dépendant si on les utilise trop longtemps...

- Les substituts non-nicotinique:
La varénicline, commercialisée sous le nom de Champix, est un agoniste partiel des récepteurs nicotiniques à l'acétylcholine.
Le bupropion, anciennement testé comme antidépresseur il aide au sevrage tabagique.

- Eviter le café, l'alcool, et les autres drogues ou excitants.

- L'acupuncture : longtemps considérées comme un effet placébo par les partisants du positivisme, les scientifiques réalisent actuellement que les médecines énergétiques sont efficaces pour bien des maux, et notamment pour l'arrêt du tabac.

- L'hypnothérapie: l'hypnose peut aider à arrêter une drogue, par exemple en amplifiant le dégoût pour le tabac, etc...

- Mâcher du chewingum

- La gelée royale: ce produit naturel contient plein de bonnes choses, dont l'acétylcholine le produit endogène remplacée par la nicotine

- La sieste: par exemple après manger, une courte sieste permet à votre système nerveux de se reposer et de couper ainsi la journée en 2

-Lire "La méthode simple pour en finir avec la cigarette" d'Allen Carr, ce n'est pas le livre le plus intéressant qui soit mais beaucoup de gens ont réussi à arrêter avec ça.

J'ai lu beaucoup de livres et d'articles sur les drogues, leurs effets, leurs modes d'action, leurs dangers, leurs épidémiologies, etc... De plus je les ai partiellement étudiées dans le cadre de mes cours de médecine. Et enfin, vue mon jeune âge, et ayant côtoyé différents milieux, je connais un bon nombre de gens ayant été confrontés à diverses drogues. De ce fait et ayant toujours vérifié le fondement scientifique de mes sources, je garantie l'objectivité de mon texte:

L'état actuel de la situation :

L'utilisation des drogues se banalise de plus en plus chez les jeunes. L'âge de la première consommation diminue dangereusement. Les tendances s'orientent vers une polyconsommation (alcool, cannabis, cocaïne, ecstasy et hallucinogènes). Les prix baissent ce qui rend les drogues plus accessibles.
De mon temps on fumait des joints à la récréation au lycée, aujourd'hui il est très facile de se procurer de la coke pour un lycéen.
Dans toute ma scolarité je ne me rappelle que 2 interventions de l'éducation nationale en matière de prévention : sur le tabac en 5ème, sur le cannabis en 3ème.
2h sur toute une scolarité n'est-ce pas aberrant aux vues du problème?
Il y a une véritable explosion de la consommation de cocaïne qui ne touche plus seulement les milieux aisés mais tous les milieux.
La France est l'un des premiers consommateurs européens de cannabis, bien que sa politique soit l'une des plus répressives d'Europe.
La prévention en ce qui concerne les problèmes actuels de société touchant la jeunesse est quasi-inexistante (drogues mais aussi délinquance, sexualité, contraception et MST, prostitution, suicide, accidents de la route, santé mentale...).

Comment faire pour juguler les problèmes des drogues :
Allier prévention, répression, et autorisation de l'approvisionnement exclusivement personnel.

PREVENTION :

Avant tout il faut INFORMER, la jeunesse surtout, de manière CONTINUE, par les médias et par l'école, avec des données NEUTRES et SCIENTIFIQUES.
Qu'attendons nous pour diffuser EN PERMANENCE des spots publicitaires mettant en avant, et de manière objective, les dangers du cannabis, de la cocaïne, de l'ecstasy, et des drogues légales comme le tabac, l'alcool, les benzodiazépines ; mais aussi les risques des MST, la sexualité, la contraception, etc... ?!
Pourquoi l'école reste elle un lieu ou l'on apprend à se cultiver et à se former pour un travail, mais toujours pas à être heureux, responsable, créatif et en bonne santé, mais toujours pas à se prémunir des dangers qui touche les jeunes et la société?
Pourquoi ne pas créer depuis la 6ème (car de + en + l'âge de la première consommation est 11 ans !) et jusqu'au Bac, une matière à part entière, notée, qui éduque en matière de drogues, qui informe sur les dangers auxquels on s'exposent, sur le mode d'action des drogues, les causes des pertes de contrôle de la consommation, sur les pratiques sexuelles à risques, le sida et autres MST, les préservatifs, sur la délinquance et ce qu'elle coute à l'individu et à la société, etc...
J'insiste aussi sur l'importance d'une information neutre, scientifique et objective, car si on ment au public cible on perd alors toute crédibilité et toute efficacité de prévention. Plutôt que de blâmer, de moraliser, ou de faire peur aux jeunes, ne serait-il pas plus intelligent de leur rendre leur responsabilité en les amenant à réfléchir sur les enjeux de la consommation de drogues pour eux et pour la société?

REPRESSION ET APPROVISIONNEMENT EXCLUSIVEMENT

Comme les drogues sont toutes différentes, leurs dangers le sont aussi :

- Tabac : Aujourd'hui c'est la seule drogue contre laquelle les gouvernements européens luttent un peu par la prévention, les espaces non fumeurs... Cela porte ces fruits et la cigarette commence à avoir mauvaise réputation auprès des jeunes. Mais une prévention supplémentaire dans les médias et l'éducation serait plus efficace encore.

- Cannabis : Les croyances par rapport au cannabis oscillent entre diabolisation et apologie. Il est temps d'avoir une vision claire et objective sur ce produit. Auprès de la génération des personnes qui ont aujourd'hui 40 ans et plus, on a diabolisé le cannabis, et cette génération le considère plus dangereux que l'alcool. Aujourd'hui bon nombre d'études prouvent qu'environ la moitié des adolescents et des 15-25 ans consomment ou ont consommé du cannabis ; et seulement environ 2 pour 100 des utilisateurs ont une consommation chronique et donc problématique du cannabis. Ces mêmes 2 pour 100 qui pourraient avoir (ou ont) des difficultés avec n'importe quelles autres drogues légales ou non. Peut-on continuer d'ignorer ce fait par une politique uniquement répressive et qui on l'a vu ne fonctionne pas?
Le cannabis est un produit psychoactif, le cannabis est une drogue et sa consommation présente des dangers. Mais le cannabis n'est pas une drogues qui entraine une désociabilisisation, ni une marginalisation systématique, comme avec l'héroïne ou la cocaïne par exemple. Les effets néfastes sur la santé sont d'abord au niveau pulmonaire c'est pourquoi il faut préconiser une consommation par voie orale dans la prévention. Les méfaits sur le cerveau sont moindres par rapport à l'alcool, bien qu'ils restent réels en cas d'abus, notamment on niveau de l'hippocampe, siège de la mémoire. Aujourd'hui on a pu prouver que le cannabis ne provoque pas la schizophrénie, mais comme les autres drogues, il aggrave les troubles psychiques, notamment chez les schizophrènes. Il est également important d'éduquer les jeunes pour qu'ils ne tombent pas dans une consommation trop abusive.
En matière de cannabis (mais c'est pareil vis à vis des autres catégories de drogues) les 2 principaux problèmes sont :
1) Le commerce : sur ce point il faut être intraitable et le punir sévèrement car il engendre une source de revenue considérable pour l'économie parallèle, et incite à la consommation, que son commerce soit illégal comme en France, ou pas comme en Hollande...
2) Le cannabis est coupé : avec des produits plus toxiques que la drogue elle-même (henné, excréments, plastique, caoutchouc, paraffine, microbilles de verres, etc...) cela aggrave exagérément les méfaits du produit.
Alors comment lutter contre les problèmes 1) et 2) : La seule manière est d'autoriser sa culture à domicile pour un usage EXCLUSIVEMENT personnel, à raison de 2 pieds de cannabis par personne majeure, ce qui comble les besoins maximums d'une personne sans créer de trafic. Aujourd'hui la lutte contre le problème des drogues et surtout du cannabis est inefficace car IDEOLOGIQUE et non pas vu sous l'angle objectif du scientifique et de l'épidémiologiste. Et ceci aussi bien dans le sens de l'apologie que dans celui de la diabolisation du cannabis. Cela DOIT changer.


- Alcool et médicaments psychotropes: les jeunes boivent de plus en plus tôt, et avec beaucoup d'abus. L'alcoolisme est un grave problème en France. La grande toxicité de l'alcool est trop méconnue ou minimiser. De la même manière trop de gens ne sont pas conscient que les médicaments tels que les anxiolytiques et autres sont des drogues à part entière même si elles sont légales et qu'elles peuvent entraîner une forte dépendance. Il importe donc d'accentuer là aussi une prévention objective

- Les psychostimulants (amphétamines, crack, cocaïne, etc..) : Contrairement au crack qui reste assez peu consommé, la consommation de cocaïne à littéralement explosé ces dernières années et c'est aujourd'hui une drogue en passe de devenir banale. C'est alarmant. Cela procure une grande source de revenus à la mafia, de plus c'est une drogues qui entraine une forte dépendance, qui désociabilise et à l'origine de troubles psychiatriques graves tels que violence, paranoïa, et troubles bipolaires. Là aussi il existe une solution efficace pour enrailler le trafic, la consommation abusive, la désociabilisation, et les effets néfaste de cette drogue et des produits de coupe (produits chimiques, lessive, etc..) :
L'accentuation de la répression du commerce, alliée à la prévention continue et l'autorisation de la culture de la feuille de coca à titre exclusivement personnel. Ceci à raison de 10 pieds de coca par personne majeure ce qui permet un approvisionnement individuel suffisant sans entraîner de trafic.
En effet, contrairement à la consommation de la poudre de cocaïne, la consommation de feuilles de coca n'entraîne ni dépendance notable ni impact notable sur la santé. C'est d'ailleurs le moyen le plus efficace pour soigner les cocaïnomanes, pour qui on a à l'heure actuelle aucun produit de substitution. On pourrait aussi envisager que les cocaïnomanes puissent, sous prescription, acheter de la feuille de coca en pharmacie. Malheureusement ici aussi, l'idéologie prime actuellement sur les données épidémiologiques et scientifiques...

- Les opiacés (opium, héroïne...): leur consommation reste marginale et à mauvaise réputation auprès des jeunes. Mais il y a trop peu de prises en charge des héroïnomanes (distribution de seringue, aide au sevrage, suivit médical et vaccination contre les hépatites, etc...)

- Les drogues de synthèses et les hallucinogènes : Le MDMA (ecstasy) est l'une des drogues les plus toxiques qui existe. Sa consommation régulière entraîne une destruction plus ou moins irréversible des neurones à sérotonine et à dopamine, pouvant entraîner à long terme dépression chronique et autres troubles psychiques. Cela n'empêche pas que ce soit une drogue très consommée. Une prévention adaptée et une lutte efficace contre son trafic est urgente. Il en va de même pour les « designer drugs » c'est-à-dire toutes les variantes du MDMA : MDA MDE, etc... Le LSD quand à lui entraine les même problèmes de coupe que les autres drogues illégales. Par contre il semblerait intelligent d'autoriser la culture des champignons hallucinogènes et de la salvia divinorum, ceci à titre exclusivement personnel, à raison d'une boîte de culture par personne majeure et de 5 pieds de salvia divinorum. Cela permettrait une consommation sans risque de trafic. Car ces produits ne sont pas très toxiques au niveau neurobiologique, physiologique, et n'entrainent pas ou peu de dépendance. Il nécessite par contre une bonne prévention pour éviter les mauvaises réactions et les réels dangers psychologiques (bad trip, accident, etc...) qui peuvent être évités en prenant des précautions adéquates.
L'autorisation de l'approvisionnement personnel permettrait d'enrailler le trafic et la consommation de produits hallucinogènes beaucoup plus toxiques.

CONCLUSION :

Pour conclure je dirais qu'il n'a jamais existé de société dénuée de produits stupéfiants et qu'il est impossible, illusoire et même dangereux de croire que la répression seule peut être efficace. Bien sûr un monde sans drogue serait bien mais c'est une utopie. Le devoir du gouvernement est donc d'une part d'avoir une idée objective sur les drogues, et surtout d'avoir pour objectif non pas leur éradication (car on a vu que c'est impossible), mais ce qui parait plus réaliste et souhaitable c'est leur contrôle et la lutte contre leur commerce, et la limitation des abus et des problèmes sanitaires et de désociabilisation. L'école et les jeunes sont les premiers touchés par les drogues, c'est pourquoi une prévention efficace et régulière y est impérative. Pour éviter les problèmes du système hollandais, comme par exemple à Amsterdam devenue la plaque tournante de toutes sortes de trafics illégaux, il serait plus adéquat que l'ETAT (et non pas des commerces privés) vende exclusivement des SEMENCES de cannabis et d'autres plantes psychotropes de substitution citées plus haut, aux individus majeurs, dans des lieux où l'on trouverais également toutes sortes de prévention et d' aides psychosociales, mais bien sûr aucune publicité pour les semences ou drogues.

Soyez responsable et soucieux de votre santé : n'acheter pas de shit! n'enrichissez pas le crime et la mafia! n'engagez que vous même en cultivant chez vous et pour vous exclusivement

La prise de substances psychédéliques est dangereuse et n'a de véritable intérêt que dans une cadre thérapeutique ou chamanique, accompagné de personnes maitrisant les subtilités de ces substances.